※ 聴取期限　2022年9月3日（土）AM 4:59 まで※放送エリア外の方は、プレミアム会員の登録でご利用頂けます。 

膝下丈のスカートなので、靴下やブーツを合わせるのがおすすめ。 シンプルなトップスを合わせるだけで、新鮮な着こなしになりますよ〜！ コスパ ★★★★☆デザイン ★★★★★着回し ★★★☆☆

人気YouTuberグループ「フィッシャーズ」のシルクロードさんが、実体験をもとにしたホラー映画「カカリ-憑-」を製作した。8月12日より1週間限定で劇場公開するも、チケットは即完。生々しい怖さが評判を呼び、19日より東京と大阪で追加上映が決定した。 BuzzFeedではそんな本作にちなんで、シルクロードさんに心霊体験以外で恐れていることを聞いてみた。 怖いなって思うのは、過去の自分らなんですよ。2019年のフィッシャーズが、正直一番怖くて。 なにが怖いって実績。その年はフィッシャーズの動画が19億回再生されたんですね。アジア部門でトップ、世界ランキングで9位。日本人で唯一入ったんですよ。 世界ランキングの中には、YouTubeの王座に近いと言われている海外のチャンネルなんかもいて。差が1億とか2億だったんですよ……この年のフィッシャーズはマジで狂ってたなって。 時々、2019年の自分らを思い出すんですよ。動画をアップして10分で10万、1時間で120万再生とかいってておかしいだろって。そういう動画を連発してたんです。 和装している時期だったんですけど、この時のフィッシャーズを見ると怖くなります（笑）当時はまだショート動画がなかったのに19億回ってイカれてる。そんな意味で過去の自分らが怖いなって。ーー2019年はなにがあったんですか。頭がバグってたんです。「死んでから寝る」って考えてたんですよ。ーー！？死んでからいっぱい寝ればいいのに、なんでいま寝ることをえらぶんだって。漫画みたいな話なんですけど、あの時はがむしゃらにやればやるほど、すべてが結果につながってたんです。それもアホみたいなだなって（笑） でも、体力的には全然いけてしまっていた。だから歯止めが効かなくなっていました。 立ちながら寝て、崩れ落ちて目を覚ますみたいな。それでまた編集する。イカれてたんです。YouTubeにすべてを捧げすぎていた。こんな時期が2017年から2019年まで続きました。 これから先も長くYouTubeを続けるには、ちょっといろいろ考えないとな、と思って。 周りが結婚しはじめたんですよね。それを見ていたら、ぼくも結婚したいなって。このまま続けたらぼくは家庭を持てないと思ったんです。 ーー24時間365日、すべてをYouTubeに使っていたわけですもんね。 ぼく、子どもが好きなんです。30手前で結婚できたらいいなとか考えてたんですけど、今のままじゃ無理そうだなって。昔なんか20歳で結婚してると思ってましたからね。 そうなんです。ンダホは子どもまで生まれて。YouTubeやりながら子育するって大変だよなって、身近で見ていて感じることもあります。メンバーとの付き合い方もいろいろ考えなきゃいけない。 むちゃくちゃなスケジュールをやり続けると、奥さんにも負担をかけるだろうし、そうするとメンバー本人もしんどくなる。だったら、そうなる前に自分たちから変わった方がいいと思いました。 ーーどう変えていったんですか。 スタッフをいれたり、1日のスケジュールをいろいろと工夫するようになりました。ちゃんと休憩を挟んで、1日4〜5本撮ってたのを半分にしたりとか、体力を使う運動系の撮影はマックスで2本までにしたり。あとは休む時にはしっかり休むってスタイルにしました。 ぼく自身は今でも全然大丈夫ではあります。でも、フィッシャーズはひとりじゃないのでみんなの状況を見て考えていかなきゃいけない。今は大丈夫でも、さすがに40歳50歳で2019年の動きをしろって言われたら絶対無理です。 動けなくなる時は、いきなりくると思うんですよね。きたらもう遅くて、露骨にいろいろとダメになっていくだろうなって。動画の内容とかが急に変わって、視聴してもらえなくなるかもしれない。だから、どうせなら体力があるうちに徐々に変わっていこうと。 無理のない時に無理のない働き方を整えていく。あのまま破滅的な生活を続けていたら、本当にどこかで死んでいたかもしれない（笑） 実績的にも体力的にも2019年の自分らが怖いです。 「昔のほうがよかった」って、ぼくは全然マイナスに感じないです。新しいことをやってるからこそ、「昔のほうがよかった」って言われるわけで。逆に変わらないまま同じことを続けてると、今度は「もういいや」って言われると思います。 だったら新しいことをやって、「昔のほうがよかった」って言われたほうがいいです。昔がよかったって言われても、いずれまた振り向かせられるなって。 だれかに言われてとかじゃなくて、自分がおもしろいと思った方向にいくのが一番なんですよ。無理にやりたくないことをやってヤル気をなくすのが、YouTuberとしての生命的にヤバい。 ーーさっきのYouTubeを長く続けていく話にも通じますね。 そっちの方が楽なんですよ。メンタル的にもダメージを受けないし。周りの声よりも、いかに自分たちが長く続けられるかを最優先に考えていったほうがいい。ずっと長くやってれば、どこかでまた好きになってくれる時がくると思うんです。 いまもいろいろ工夫して、新しいことを仕掛けています。「カカリ-憑-」もそのひとつです。やっぱり2019年の自分らを超えられるのはフィッシャーズしかいない。超えられるかなぁ、超えたいな。 探索パート 会議中、乱入してきた撮影スタッフに拉致されたシルクロードは、心霊スポットとして有名な、とある廃墟に連れ出される。彼はスタッフとともに廃墟を探索しながら、自身が過去に体験してきた数々の心霊体験エピソードを振り返っていく。しかし、徐々に不可解な現象が　彼らの周りで起き始めていくーー。 ドラマパート 高校生のシルクロードは、修学旅行でとある島へ向かっていた。島に到着次第、友人の月島、小谷、竹下の4人で廃墟探索へ行く予定であったが、そこで突然、シルクロードだけが、島に上陸した間の記憶をなくしてしまうーー。 追加劇場上映期間 2022年8月19日（金）〜8月25日（木） ヒューマントラストシネマ渋谷（東京都渋谷区渋谷1-23-16ココチビル7・8F）とシネ・リーブル梅田（大阪府大阪市北区大淀中 1-1-88 梅田スカイビルタワーイースト 3・4F）で上映。 19日（金）より、フィッシャーズのメインチャンネルでも公開。

かたや1日のあいだにマスクを取り替えてる習慣の方もいるんじゃないでしょうか。 そんなマスクに不快を感じている時に知ってしまったアイテムがこちら👇 SNSなどには「マスクのあて布として使うと便利」という口コミがちょこちょこ投稿されていました！ マスク単体で付けたときに比べて、息苦しさが増すような印象もなし。 しかもタオルが汗をぐんぐん吸い取ってくれるのでマスクが濡れません。 私はマスクがムレる方が苦手なのでタオルを当てたほうが快適です。 「蒸れてもいいから涼しいほうがいい」という方はマスク単体でどうぞ。 これから涼しくなるので、この方法をトライしてみる価値はありそうです。 試してみて、マスクのあて布として使えなくても用途は豊富。 気になる人はぜひ手に取ってみてください。 便利さ ★★★★☆ 手触り ★★★★★ コスパ ★★★☆☆ 対策しないと…と思っていた矢先、いいものを見つけました！ レザー風の柔らかいバンドが頭にフィットして、耳への負担を減らしてくれます。 便利さ ★★★★☆ デザイン ★★★☆☆ コスパ ★★★★☆ 誰でも何度でも配送料無料！ プライム会員以外でも送料無料の恩恵が受けられるのは嬉しいですね。 👉詳細はこちら 最大10%のポイント還元 また、タイムセール祭りの期間中に合計1万円（税込）以上購入すると最大10％のポイントが還元されます。セール終了までにエントリーが必要です。 👉エントリーはこちら コスメ、ガジェット、お役立ち情報、お出かけ情報など内容もいろいろ！ぜひフォローしてチェックしてみてください！ 👉Instagramアカウントをチェックする ※価格および在庫状況は記事本文に記載の日時時点のものであり、変更される場合があります。商品の購入においては、購入の時点でamazon.co.jpに表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。

私は身長169cmでLを着用して、膝が隠れるくらいの丈感でした！ くしゅくしゅ感は控えめなので、後ろ姿もきれいですよね！ ちょっとした小物を入れるのにちょうど良かったです◎ 遠くから見ても、しっかりインパクトのあるチェック柄がかわいい〜♡ これからの秋冬シーズン、これを着てたくさんお出かけしたいです〜！ コスパ ★★★★★ デザイン ★★★★★ 季節感 ★★★★☆ いろんなトップスと合わせやすく、着回し力もばっちりです〜！ お値段は3990円のところ、11月2日現在、2990円に値下げされていますよ！ コスパ ★★★☆☆ デザイン ★★★★☆ 着回し ★★★★☆

オンラインストアでは発売直後に完売してしまった人気アイテムなんです！ その後は再販もしているみたい♪ 一応メンズアイテムですが、女性がゆるっと着るのにもおすすめです！ 細かな刺繍の仕上がりもとってもきれいです。 なんだかストーリー性を感じちゃうデザインで、ファン心をくすぐります♡ 袖を通した瞬間から暖かいので、これからの季節にぴったりです。 いかにもパジャマって見た目じゃないから、ちょっとそこまでのワンマイルウェアにも使えそうです！ よく見てみるとブラックはプリント、グレーは刺繍でした。 コスパ ★★★★☆ デザイン ★★★★★ 暖かさ ★★★★☆ 寒さを逃さないデザインになっているので、冬用のルームウェアやパジャマを探してる人におすすめ。お値段は4990円です！ コスパ ★★★☆☆ 暖かさ ★★★★★ 着心地 ★★★★★

クリップではさむだけなので簡単に作れちゃうんです！ サイズは幅45×高さ62cmとかなり大きめ！ 壁に設置するためのフックは付属していなかったので、100均で購入しました。 小さいけど、はさむ力はかなり強力です。 あとはクリップではさんでいくだけ！ どこにどのカードをはさもうか、試行錯誤する時間も楽しい♡ 指が痛くなっちゃうくらい（笑） 茎の部分をはさんでしっかり固定。 他にもワイヤー入りのデコレーション素材などをつけるのもいいかも。 スペースがさみしいな？って部分にはヘアクリップをはさんでみました。 意外といい感じ！ ナチュラルインテリアに合うように、今回はナチュラル小物でアレンジしました。 想像以上におしゃれになって、ちょっと感動しちゃった…。 今度真似しよっと！ 飾るもので見え方が180度変わって楽しい！ 次はどんな雰囲気にしようかな～？ 使いやすさ ★★★★★ デザイン ★★★★★ コスパ ★★★★☆ サイズは、縦33×横33×奥行き5.5cm。 写真と植物が一緒に飾れちゃうインテリアなんです！ 丸いフォルムとゴールドのワイヤーがオシャレ♡ 好きな物がオシャレに飾ってあって、とっても良い気分〜♪ 季節に合わせて写真や植物を入れ替えたりしても楽しそう！ オシャレさ ★★★★★ 便利さ ★★★☆☆ コスパ ★★★★☆

話題のユニクロUの新作で、お値段は3990円でした！ 適度にゆとりがありつつ、ぶかぶか過ぎないのでユニセックスで着用できます。 ブラックも間違いなく使えるから、全色揃えたくなる〜！ 秋冬はこのニットを使ったレイヤードコーデを楽しみたいです♡ コスパ ★★★★★デザイン ★★★★★着心地 ★★★★☆

立ち上がって押しに行けばいいだけではあるんですが、これ“スマートスピーカーを経由して自動化”できたら便利だと思ったんです。 付属品は「本体・クイックスタートガイド・予備両面テープ（本体用）・スイッチを引くためのストラップ付き両面テープ×2」。 👉楽天市場で詳細をチェックする 👉Yahoo!ショッピングで詳細をチェックする ボタンを押す深さは最大で約5mmまで下がります。 部屋のシーリング照明やお風呂の操作パネルなど、アナログなスイッチもスマートホーム化できるようになりました。 屋外から使うには別途ハブが必要になりますが、帰宅時間帯に合わせて、部屋の加湿器の電源を入れておくなど使い道は多々ありそうです。 スマートスピーカーと連携すれば、声だけの操作にも対応◎ 押すことはできるけど、うまく押し返せずON/OFFが円滑にいきませんでした。それにスイッチのフレームに角度があるので、うまく固定できず…。 どんなスイッチでも万能とはいかないようです。 少し考えれば分かるのですが、ON/OFFで逆側を押すため、ONにはできるもののOFFにできませんでした。 ほかにも、浴室の操作パネルでも使えました。 各々の自宅の環境にもよるかと思いますが「どんなスイッチでも使えるわけではない」という点は注意が必要です。 事前に自宅の環境を確認しつつ、購入を検討してみてください！ 👉楽天市場で詳細をチェックする 👉Yahoo!ショッピングで詳細をチェックする ・カスタマーレビュー星4つ以上の商品が特別価格で販売される「特選タイムセール」 ・売れ筋商品が安い「数量限定タイムセール」 などお得なセール多数。 そして 👉エントリーはこちら 👉エントリーはこちら も開催されます。 年に1度の大セール。お見逃しなく。

使用可能な容器サイズは、大が外径18cm以下・中が外径13cm以下・小が外径8.8cm以下です。 押し付けるようにするのが大事！ 耐熱なので電子レンジにも使えます◎ 個人的にレトルトカレーを温めるときに便利でした！ 一般的なラップのようにグシャっとくっつく心配がないので、ストレスフリーで最高です。 ちなみに耐熱温度は230度、耐冷温度は−30度まで。 洗って繰り返し使えるので、コスパもめちゃくちゃいい！ ひとつ持っておくと便利ですよ〜！ 便利さ ★★★★☆ 密着度 ★★★★★ コスパ ★★★★☆ シリコーンゴム製で滑りにくいのも嬉しいポイント。 ただし取っ手が熱くなる部位への取り付けはNGです。 ちなみに私が持っているフライパンには、全て取り付けられましたよ～！ 便利さ ★★★★★ コンパクト ★★★★☆ コスパ ★★★★☆ なんと「泡立て器」と「トング」になってるんです…！ もともと泡立て器として使えるものが、パカっと開くことでトングとしても使えるんです！ めちゃくちゃ便利な2WAY仕様！ 安心してかき混ぜることができます。 結構な量をつかむことができるので、サラダやパスタを作る時とかにピッタリ◎ いや〜これは便利レベル100でしょ…。 便利さ ★★★★★ デザイン ★★★☆☆ コスパ ★★★★★ 

公式サイトによると、本体部分の素材は天然木（ヒノキ）だそうです。 立てておけるから、乾きが早いのも助かる♪ 便利さ ★★★★★ デザイン ★★★★☆ コスパ ★★★★☆ 何が便利って… 朝ごはんにピッタリの量です！ 便利さ ★★★★☆ デザイン ★★★★☆ コスパ ★★★★☆ どんぶりサイズのフタつきボウルです。 そして最大のポイントが… 鍋つかみやフキンでフタをおさえながら、やけどしないように気をつけましょう。 便利さ★★★★★ 使いやすさ★★★☆☆ コスパ★★★★☆

足首が見える丈感なので、パンプスでもブーツを合わせてもバランスが良いと思います♡ 寒くなってきたら、ニットベストやセーターとの重ね着も楽しめます。 定番のブラック、ホワイトも発売中です！ 薄手のシャツワンピですが、長袖タイプなのでこれから秋シーズンに向けておすすめですよ〜！コスパ ★★★★☆シルエット★★★★★着回し ★★★★☆

後半、ネズミ男の一人がチェーンソーを手にした、あのに追い詰められるのですが……。 あれ、このメガネどこかで見たような？？ あのはTwitterにネタバラシ動画を投稿。《実は「ちゅ、多様性。」のネズミの正体は南海キャンディーズの山里亮太さんでしあ。有難う御座います。みんな気づいた？》（原文ママ）とつづっています。 山里「本編（顔が）出ないらしいじゃん」 あの「そうです。山里さんじゃなくてもいいかって（笑）」 山里「それは一番言っちゃいけないセリフよ…」 あの「ギャラ高いんでしょ？」 山里「やめなさいよイヤらしいこと言うの！ 友情出演みたいなもんよ。俺たちの仲じゃない、あのちゃん！」 あの「え、めっちゃ高いって聞いた」 山里「やめてよ、そういうことは。大人が笑ってないってことは、本当に高いからって（思われる）。やめなさいよ！」 実際はそんなことはないようで、あのも「本当だと思われちゃう（笑） まじで無償で」と打ち消していました。 さらにあのは、「山里さんが出てるの確認してみてね、 迫真の演技だったなあ^ - ^」とツイート。山里も「いじってるよね？」と反応していました。 なんだかんだ、仲良さそう笑

詳しく見ていきましょう。 パソコン・タブレット・スマホをこれ1本で同時充電できちゃうという、すばらしい拡張ぶり。 でもこれをAnkerの延長ケーブルに変えると…… もちろん機能としては普通の延長ケーブルと変わりません。ただ机の上がスッキリしただけ！ しかも、コンセントがまだ2つも残ってます。 パソコンからスマホまで、ケーブル1本で高速充電できちゃいます！ 便利さ ★★★★★ デザイン ★★★★☆ コスパ ★★★★☆ アプリで簡単にタイマー設定できるので、空気清浄機にも◎。 今回のタイムセール祭りはすごい！ 誰でも何度でも配送料無料！ プライム会員以外でも送料無料の恩恵が受けられるのは嬉しいですね。 👉詳細はこちら 最大10%のポイント還元 また、タイムセール祭りの期間中に合計1万円（税込）以上購入すると最大10％のポイントが還元されます。セール終了までにエントリーが必要です。 👉エントリーはこちら コスメ、ガジェット、お役立ち情報、お出かけ情報など内容もいろいろ！ぜひフォローしてチェックしてみてください！ 👉Instagramアカウントをチェックする ※価格および在庫状況は記事本文に記載の日時時点のものであり、変更される場合があります。商品の購入においては、購入の時点でamazon.co.jpに表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。

宮崎では、持ち帰り用餃子を買う人が多いんだとか。 しかも冷凍保存しておけるのが便利ですよね。 お弁当から、ビールのおつまみまで、何にでも対応しちゃうんだから万能食品！ストックしておくと、本当に安心なんです。 …そんなことを考えてたら、頭の中はすっかり餃子！ 個人的には「幸楽苑」の餃子がおすすめ。 楽天市場のお買い物マラソンでクーポンを利用すると安くなるので、紹介しちゃいます！ 今なら、30人前180個入りで通常価格5280円→3960円です！（2月11日1時59分まで） 1人前が132円で食べられる。これはお得！ あ、冷凍庫のスペースだけ空けておいてくださいね。 👉楽天市場でチェックする 👉楽天カードの紹介はこちら 👉PayPayカードの紹介はこちら ※紹介したセール情報は記事作成時点のものであり、内容が変更になる可能性があります。

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お値段は483円。 製造元の販売会社の公式サイトによると、知る人ぞ知る「がんこおやじ」柳川敬章氏が作り上げたこだわりの辛口味噌なんだって！ ピリ辛ではあるけど、辛さはほんのり感じられる程度です。 塩気の強さの方が目立つので、辛味が苦手な方でも食べられそう！ ふわっとニンニクの香りがしてハマる味だわ！ 味噌の辛味や塩気がアクセントになっていますが、素材の良さを引き立たせてくれるような味わい！ これにマヨネーズをかけるともっとおいしいですよ！ お肉との相性バツグンだわ…。 うどんにも共通するように、お出汁との相性バツグンです！ お肉にも合うので、個人的にはつくねにつけて食べたい！ 味 ★★★★☆ アレンジ ★★★★★ コスパ ★★★★☆ リピート ★★★★☆ お値段は291円。 なんと電子レンジ（500W）で2分10秒温めるだけ！ フライパンを使わないなんて、お手軽すぎるよ…。 お肉もギュウギュウに詰まっているので、お口いっぱいにお肉の旨みを味わえます。 モチモチ感がクセになる〜♡ 味 ★★★★★ ボリューム ★★★★☆ コスパ ★★★★☆ リピート ★★★★☆

今回は、カルディで見つけた辛くておいしい「ごはんのおとも」をご紹介します。 冷蔵コーナーで販売されています。 国産のニラが使われた醤油ベースの万能だれで、9cmほどのパッケージに入っています。 やや甘めの醤油ベースで甘辛い味付け。 ニンニクの風味やニラのパンチがクセになります。 例えるならニラのキムチですが、キムチ特有の酸味がないのでとても食べやすいです。 シャキッとした食感も良いです。 プチプチとゴマの食感や風味もよく合います。 味 ★★★★★ 辛さ ★★★★☆ コスパ ★★★★☆ リピート ★★★★☆ ラー油の香ばしい匂いと、明太子の塩味が罪の味。 フライドガーリックも入っているので、パンチのある味わいです。 ホロホロと崩れる明太子の食感も良いです。 きゅうりや冷奴、餃子にも合うと思います！ 味 ★★★★☆ 辛さ ★★☆☆☆ コスパ ★★★★☆ リピート ★★★★★ 肉厚なはちみつベースの甘い梅干しです。 キムチは、ヤンニョンをベースにした特製だれで漬けているそうです。 ヤンニョンとは韓国の合わせ調味料で、コチュジャンなどの基礎調味料に、唐辛子やにんにくなどを合わしたものだそう。 梅干しとキムチの旨味があふれていて、「甘辛酸っぱい」味。 クセになるおいしさです。 味 ★★★★★ コスパ ★★★☆☆ リピート ★★★★★

仕事中はいつものように振る舞うし、生理のタイミングなんて関係なく大変な仕事がめぐってきたりします。 そんな中でも、お腹も頭も痛くなるし、いつもの自分ではありません。 でも気づいたんです。そのつらさについて、誰とも話すことはないなって。 だから今日は、私の「生理と仕事」の話をします。 学生時代は生理痛やPMS（月経前症候群）もひどくなかったのですが、社会人になってから、どんどんつらくなっていきました。 PMSとは、生理前にイライラや不安、腹痛・腰痛などの症状が出ることをいいます。 完全に「バッド・タイミング」なだけなのですが、なぜか生理中に限って、ほぼ徹夜状態の取材や、体力勝負の長丁場の取材に当たったり、取材に向かう道で2時間超の渋滞に引っかかったりしていました。 いつも痛み止めを飲みながら仕事をしていましたが、貧血と頭痛でいつも通りには動けないし、取材や長時間の移動で、なかなか生理用品の交換ができない状況に陥ることもありました。 一番焦った経験は、地方の海岸での長丁場の取材中、急に予定より早まって生理がきた時。 コンビニや商店からも遠く離れた村の外れにいて、予定よりずいぶん早く生理が来てしまったため、生理用品も持っていませんでした。 トイレで経血を見た時はどうしようと思いましたが、他社の女性記者に「すみません…生理用品持ってたりしませんか？」と聞いて、かしてもらいました。 生理が「重い」月と、「軽い」月がありますが、症状が重い月にはいつもそんな風に感じていました。 「いつも通りに仕事がしたいのに」「同僚の男性記者に負けたくないのに…」と、悔しく感じていました。 今、働いている会社では「生理休暇」を使うことができますが、当時働いていた会社では、有給の生理休暇はありませんでした。 当時、導入を会社に掛け合ってみようかと考えたこともありましたが、忙しさの中、実行することもなく転職してしまいました。 調べてみると、日本では2020年度時点で、生理休暇中の賃金を「有給」とする事業所の割合は29.0％のみ。生理休暇の取得率は0.9％に止まっています。 低用量ピルで週末に「生理」。でも“モヤっていた”理由は… 「女性に生まれてしまったから仕方ない」と諦めて体調不良をやり過ごしていましたが、私の場合は低用量ピルの服用で、状況が大幅に改善されました。 低用量ピルを服用していると、出血がいつから始まるか把握できるため、自分の仕事や予定もスケジューリングできることが私にとっては1番便利でした。 もちろん個人差がありますが、私の経験としては、経血量も減り、出血日数も短くなったので、体の負担も大幅に減りました。 といっても、私の場合は毎月、1日目や2日目に頭痛があるので、痛み止めは手放せません。 低用量ピルの服用は、医師の診察や指導のもとで服用することが推奨されています。 私の場合も、家の近くの婦人科にかかって、副作用の可能性や注意点についての説明も聞いてから服用を始めました。 ピルの服用をきっかけに、以前は少し「行きにくい場所」だと思っていた婦人科に、足を運べるようにもなりました。 腹痛などの症状がひどい人は、子宮内膜症や子宮筋腫の可能性もあるため、強い痛みの場合は我慢するのでなく、婦人科にかかることが大切だなと感じました。 途中からは、仕事への支障をさらに軽減するために、「生理」の1日目が週末に始まるように調整しました。（低用量ピルの休薬中に起こる「生理」は「消退出血」といいます） 低用量ピルの服用で経血量や期間が減り、体への負担は減ったものの、それでも1日目や2日目は「100％の自分」のパフォーマンスでは仕事ができないからです。 「仕事を優先するために、貴重な週末を犠牲にするのか…」と少し「モヤる」気持ちも残った一方で、私にとっては、体のコンディションが原因で自分が思うように仕事ができないことの方が悔しかったのです。 今でもまだこの「モヤる」気持ちは少しはありますが、決まって土曜日の朝に出血が来ることがわかっているので、その週末は家でゆっくり過ごすようにしています。 PMS、約8割が「わからない」。私が自分の生理について書いた理由 それは、私自身が生理や働き方に関する取材をしていくうちに、もっと「仕事中の生理がしんどい」ということについて、体験を共有する人が増えてもいいんじゃないかと感じたからです。 仕事中の生理による不調について、女性記者の同僚には「今日、経血量多いわ〜」とか「頭痛いわ〜」とか、世間話の一環として、少しぐちったことはあるかもしれません。 しかし、男性の上司や同僚には、そんな話をしたことが全くなかったからです。 もちろん、性別関係なく心身の不調について同僚や上司に全てを話すわけではありません。 でも、社会全体として、生理について「知らない」よりは「知っている」方が、より良い働き方や柔軟な仕組み作りにつながるかなとも個人的には思います。 ここ数年では、いわゆる女性誌や女性ファッション誌だけでなく、新聞・テレビでも、生理をめぐる特集などを目にするようになりました。 それでも、生理痛やPMSについて、社会全体が熟知している訳ではありません。 2021年にエムティーアイが全国の15〜49歳の男性1000人を対象に行ったオンライン調査によると、52.5％が「生理」とはどういうものか説明できないと回答していました。（実施期間：2021年10月18〜19日） 生理について正しく学ぶ機会についても、半数以上が「学ぶ機会がなかった」としていました。 また、PMSの理解については、回答者の78％が「わからない」（全体の48.1％が「まったくわからない」、29.9％が「あまり理解していない」）と答えていました。 最近では、生理についてしっかり学ぶ授業を取り入れる学校も増えてきているようですが、多くの学校の保健体育の授業では、きちんとPMSの症状などについて学ぶわけではありません。 ましてや、現在社会人として働いている人、特に中堅社員・管理職の年代では、学校できちんと習わなかった人も多いのではないでしょうか。 だからこそ、一個人の経験ですが、記事に書いてみようかなと考えたのです。 「生理と仕事」、あなたの経験を教えてください。 生理中の仕事で、どのような時に大変さを感じますか？ 職場では、生理休暇を取ったり、タスク・作業を代わってもらったりすることはできますか？ 同僚や上司の理解、自分の生理との向き合い方……。 BuzzFeed NewsのLINE公式アカウント「バズおぴ」で、皆さんの経験談をお寄せください。 BuzzFeed NewsのLINE公式アカウント「バズおぴ」を「友だち追加」すると、トーク画面から送信することができます。 様々なご意見やご経験談、お待ちしています！

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