材料： りんご（1センチ角切り）　30g 砂糖　小さじ1/2 食パン（8枚切り)　1枚 溶き卵　適量 パン粉　適量

作り方： ① 耐熱容器にりんごと砂糖を入れて600Wの電子レンジで30秒加熱する。 ② 食パンは耳の部分を切り落とし、麺棒で薄く伸ばし、溶き卵を縁にぬり、①をのせる。 ③ ②を折りたたみ、フォークで端を押さえて溶き卵を塗り、パン粉をまぶし、トースターで　全体がきつね色になるまで焼いたら、完成！