材料： にら　1/2束 Aめんつゆ（2倍濃縮）大さじ3 Aごま油　大さじ1 A白ごま　小さじ1 A七味唐辛子　適量

作り方： ① にらは1センチ幅に切る。 ② 保存用器に①とAを入れる。 ③ ②を混ぜ、冷蔵庫で1時間漬けたら、完成！